SHRED Strong

Class Description

(Español abajo) Introducing SHRED Strong, a dynamic group fitness workout that redefines strength. This circuit-based class incorporates HIIT, with a focus on building strength. We focus on either upper body (MONDAYS) or lower body (WEDNESDAYS), or full-body (FRIDAYS) with core (abs) included in every workout. 🏋️‍♂️ Upper Body & Lower Body and Full-Body Focus: Sculpt arms, shoulders, back, legs, and glutes with targeted exercises using both functional equipment and bodyweight. 🔥 Core/Abs Included: Strengthen and define your midsection with every session. Circuit-style workouts in four strength zones use equipment like medicine balls, TRX, bands, and bodyweight movements. --- Presentamos SHRED Strong, un entrenamiento dinámico de acondicionamiento físico grupal que redefine la fuerza. Esta clase basada en circuitos incorpora HIIT. Nos enfocamos en la parte superior del cuerpo (LUNES) o en la parte inferior del cuerpo (MIÉRCOLES), o en todo el cuerpo (VIERNES) con el core (abdominales) incluido en cada entrenamiento. 🏋️ ♂️ Enfoque en la parte superior e inferior del cuerpo y en todo el cuerpo: Esculpe los brazos, los hombros, la espalda, las piernas y los glúteos con ejercicios específicos utilizando tanto el equipo funcional como el peso corporal. 🔥 Core/Abdominales incluidos: Fortalece y define tu sección media con cada sesión. Los entrenamientos estilo circuito en cuatro zonas de fuerza utilizan equipos como balones medicinales, TRX, bandas y movimientos de peso corporal.