Yoga Fusion + Weights

Class Description

(Español abajo) Yoga Fusion + Weights (formerly known as Yoga HIIT) is the ultimate full-body workout that combines yoga, strength training, and cardio bursts, now enhanced with light, medium, or heavy hand weights (can also be done without weights) to elevate your practice. Flow through yoga poses like Warrior II, chair, and downward dog while building strength with moves like squats, lunges, and bicep curls. Energizing cardio intervals, paired with motivating music, keep your heart rate up and your body moving. Designed to build lean muscle, sculpt your body, and enhance your flow, Yoga Fusion + Weights is perfect for anyone looking to challenge themselves while enjoying the benefits of yoga. Suitable for all fitness levels—choose your weights (or not!) and join us to Build. Sculpt. Flow. ----- Yoga Fusión + Mancuernas (anteriormente conocida como Yoga HIIT) es el entrenamiento definitivo de cuerpo completo que combina yoga, entrenamiento de fuerza y ráfagas de cardio, ahora mejorado con mancuernas ligeras, medianas o pesadas (también puedes hacerlo sin mancuernas) para llevar tu práctica al siguiente nivel. Fluye a través de posturas de yoga como Guerrero II, silla y perro mirando hacia abajo mientras fortaleces tu cuerpo con movimientos como sentadillas, lunges y curls de bíceps. Intervalos de cardio energizantes, acompañados de música motivadora, mantendrán tu ritmo cardíaco elevado y tu cuerpo en movimiento. Diseñada para desarrollar músculo magro, esculpir tu cuerpo y mejorar tu fluidez, Yoga Fusión + Mancuernas es perfecta para quienes buscan desafiarse y disfrutar de los beneficios del yoga. Apta para todos los niveles de condición física: elige tus mancuernas (¡o no!) y únete para Construir. Esculpir. Fluir.