Barre Sculpt

Class Description

Español abajo Small, controlled movements create a serious challenge in our Barre Sculpt class in Puerto Escondido. Inspired by ballet, Pilates and yoga, this low-impact workout targets your legs, glutes, arms and core while building strength, balance and body control. Expect focused sequences using bodyweight, resistance bands and light weights. The movements are adaptable, so you can work at your own level and build confidence as you go. Come for the little moves. Stay for the big burn. --- Los movimientos pequeños y controlados crean un gran reto en la clase de Barre Sculpt de SHRED en Puerto Escondido. Inspirado en el ballet, Pilates y yoga, este entrenamiento de bajo impacto trabaja piernas, glúteos, brazos y core mientras desarrolla fuerza, equilibrio y control corporal. Te esperan secuencias enfocadas que utilizan el peso corporal, bandas de resistencia y pesas ligeras. Los movimientos se pueden adaptar a tu nivel para que ganes confianza mientras avanzas. Ven por los movimientos pequeños. Quédate por el gran ardor.