Box Fit

Class Description

Español abajo Box Fit combines boxing technique and HIIT conditioning in SHRED’s full-body boxing class in Puerto Escondido. Practice punches, bag work, pad drills and dynamic intervals while building coordination, strength and stamina. The coach can adapt the intensity for beginners and experienced participants. Boxing gloves and wraps are provided, so you can focus on learning, moving and enjoying the session. Bring your energy. We’ll bring the gloves. --- Box Fit combina técnica de boxeo y acondicionamiento HIIT en la clase de boxeo de cuerpo completo de SHRED en Puerto Escondido. Practica golpes, trabajo en saco, ejercicios con manoplas e intervalos dinámicos mientras desarrollas coordinación, fuerza y resistencia. La intensidad se puede adaptar para principiantes y personas con experiencia. Te proporcionamos guantes y vendas para que puedas enfocarte en aprender, moverte y disfrutar la sesión. Trae tu energía. Nosotros ponemos los guantes.