Calisthenics

Class Description

Español abajo Build strength, control and bodyweight skills in SHRED’s Calisthenics class in Puerto Escondido. Using pull-up bars, parallel bars and functional equipment, you’ll work through progressions that develop strength, mobility, coordination and endurance. Each session combines foundational movements, dynamic exercises and conditioning, with options to match your experience level. Whether you’re new to calisthenics or ready to refine more advanced skills, you’ll have room to progress at your own pace. Train your bodyweight. Build real-world strength. Move with confidence. --- Desarrolla fuerza, control y habilidades con tu propio peso en la clase de Calisthenics de SHRED en Puerto Escondido. Con barras, barras paralelas y equipo funcional, trabajarás progresiones para fortalecer tu movilidad, coordinación y resistencia. Cada sesión combina movimientos fundamentales, ejercicios dinámicos y acondicionamiento, con opciones para adaptarse a tu experiencia. Tanto si estás empezando como si quieres perfeccionar habilidades más avanzadas, podrás progresar a tu propio ritmo. Entrena con tu propio peso. Gana fuerza funcional. Muévete con confianza.