Ice Bath Experience

Class Description

(Español abajo) Take your SHRED experience to the next level with our guided Ice Bath + Breathwork Experience, designed to support recovery, mental clarity, and a full nervous system reset. This high-touch add-on goes far beyond simply stepping into cold water. Our team guides you through intentional breathwork, offers aromatherapy to ground and focus the senses, and creates a supportive, empowering environment so you can safely experience the benefits of cold exposure. Expect: Guided breathwork to prepare the body and mind Calm, encouraging coaching during the ice bath Aromatherapy and sensory elements for deeper relaxation A powerful sense of clarity, resilience, and post-class glow This experience is ideal for those looking to enhance recovery, build mental toughness, or simply try something new in a safe, intentional way. Important Note: The Ice Bath Experience is not available as a standalone service. It is offered only when specifically advertised as an optional add-on to select SHRED classes. Availability varies by class and location. ------------- Lleva tu experiencia SHRED al siguiente nivel con nuestra Experiencia de Baño de Hielo guiada, diseñada para apoyar la recuperación, la claridad mental y un profundo reset del sistema nervioso. Este add-on va mucho más allá de simplemente entrar al agua fría. Nuestro equipo te acompaña con respiración guiada, aromaterapia y un ambiente seguro y consciente, para que puedas experimentar los beneficios del frío de una forma accesible, contenida y empoderadora. La experiencia incluye: Respiración guiada para preparar cuerpo y mente Acompañamiento calmado y motivador durante el baño de hielo Aromaterapia y elementos sensoriales para una relajación más profunda Una sensación de claridad, fortaleza mental y bienestar posterior a la clase Ideal para quienes buscan mejorar su recuperación, fortalecer la mente o simplemente vivir una experiencia diferente de forma segura y consciente. Nota importante: La Experiencia de Baño de Hielo no está disponible como servicio independiente. Solo se ofrece cuando se anuncia previamente como add-on opcional dentro de ciertas clases, eventos o experiencias privadas de SHRED. La disponibilidad varía según la clase y la ubicación. Cuando se ofrece, el cupo es limitado.