SHRED HIIT

Class Description

Español abajo SHRED HIIT is the original SHRED workout: a high-energy, full-body HIIT class in Puerto Escondido. This Tabata-style session uses functional bodyweight movements and resistance bands in three challenging 10-minute rounds to build strength and stamina. A dynamic warm-up, intervals, group challenges and a cool-down bring the session together. Movements can be modified for different fitness levels, so beginners and experienced athletes can train side by side. Show up, move together and leave feeling strong. --- SHRED HIIT es el entrenamiento original de SHRED: una clase HIIT de cuerpo completo y alta energía en Puerto Escondido. Esta sesión estilo Tabata utiliza movimientos funcionales con el peso corporal y bandas de resistencia en tres rondas retadoras de 10 minutos para desarrollar fuerza y resistencia. La sesión combina calentamiento dinámico, intervalos, retos grupales y vuelta a la calma. Los movimientos se pueden modificar para distintos niveles, así que principiantes y atletas con experiencia pueden entrenar juntos. Ven, muévete en equipo y termina sintiéndote fuerte.