Sunrise Yoga Flow

Class Description

(Español abajo) Awaken your body and set the tone for your day with Sunrise Flow, a breath-led, energizing morning practice inspired by the rising sun. This dynamic class blends the fluidity of Vinyasa with the grounded strength of power-based movement, offering a balanced experience that meets you exactly where you are each morning. Expect heat-building sun salutations, creative transitions, and a moving meditation that connects breath, strength, and presence. Whether you’re seeking a gentler flow or a more uplifting, strong start to your day, Sunrise Flow supports all levels and intentions. Come as you are, leave aligned, energized, and ready for whatever the day brings. ------------- Despierta tu cuerpo y marca la energía de tu mañana con Sunrise Flow, una práctica dinámica guiada por la respiración e inspirada en la salida del sol. Esta clase combina la fluidez del Vinyasa con la fortaleza del movimiento de estilo Power, creando una experiencia equilibrada que se adapta a lo que tu cuerpo necesita cada mañana. Espera saludos al sol que generan calor, transiciones creativas y una meditación en movimiento que conecta respiración, fuerza y presencia. Ya sea que busques un flujo más suave o un comienzo más fuerte y elevado, Sunrise Flow acompaña todos los niveles e intenciones. Llega como estés y sal alineado, energizado y listo para lo que el día traiga.